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腰部僵硬原因
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幫助背部復原的最佳運動!下背僵硬、預防閃腰 - YouTube
2、想要幫助背部復原得更好 腰部 受傷過一陣子了(例如閃腰後),總是覺得下背 僵硬 ,想要恢復背部功能有什麼溫和的運動呢?別懷疑,就是這一套最好!
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