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下背痛的患者常描述疼痛的部位在臀部

1.物理治療：緩解肌肉痙攀，改善血液循環，促使創傷修復，緩解疼痛。 · 2.避免久坐，需久坐時應以背墊支撐下背，並使用高背座椅。且坐時姿勢要端正。 · 3.彎腰提重物是腰部最 ...

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