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揪出病因終結肩頸及腰背酸痛！ - 超越復健診所

對經常腰背酸痛者而言，首先要解除發炎狀態，並治療可能的韌帶肌腱受傷，和腰背區域的筋膜疼痛症候群。在治療的後期，最好加強「核心肌群」的訓練， ...

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