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按這5穴道腰、膝蓋痛、便祕一次改善 - Heho健康

如果不能熱敷可以採用按摩的方式，用大拇指在腰陽關穴的位置做環狀按摩，每次按揉100下，可以的改善腰痛的症狀。 4. 大腸俞穴：. 第四腰椎棘突（約為髖骨 ...

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