你即將離開本站

並前往https://www.mamacare.com.tw/blogs/%E5%93%BA%E4%B9%B3%E6%9C%9F/6156

運動+食補‧產後腰痠背痛退散！ - 孕哺兒

董育瑞醫師建議，可用掌根按摩腰背肌肉、大腿和小腿外側肌肉群或用指腹輕柔按壓腹部，按到硬結的部位可用掌根或指腹揉開，每個點按揉3～5分鐘能有效緩解腰痛。另外也可針對 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「腰痠改善」的人也找了：

  1. 腰很酸的原因
    2.
  2. 腰酸怎麼舒緩
    3.
  3. 腰酸的原因
    4.
  4. 腰酸原因女
    5.
  5. 腰酸怎麼辦
    6.
  6. 腰酸原因腎
    7.
  7. 腰酸背痛吃什麼
    8.
  8. 腰痠腎臟
    9.