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[爆卦]腰酸怎麼舒緩是什麼？優點缺點精華區懶人包

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　同時也有62部Youtube影片，追蹤數超過2萬的網紅茜茜與人夫謙 Chien&Chien，也在其Youtube影片中提到，#育兒秘訣 #哭聲辨別 #新手爸媽必學 從第一胎屁寶開始，大家看到茜茜家的小孩，都覺得我們很會養小孩🥰 這都多虧屁寶從出生開始，就是飆破一百趴的成長💪 但說實話我們也很意外，因為屁寶在月子中心的時候，就被判斷是高需求的寶寶，常常哭鬧，護理師都覺得受不了，好加在我們家有個神隊友人夫謙，從孩子哭聲就...

「腰酸怎麼舒緩」的推薦目錄

腰酸怎麼舒緩 在 Sandy虎犽 Instagram 的最佳解答

2021-09-24 16:57:18

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腰酸怎麼舒緩 在 安安邊緣子-阿民 Instagram 的最讚貼文

2021-08-16 11:04:32

不知道有沒有人跟我一樣⋯ 今天應該是我心情最糟的一天 工作結束之後看著自己的影片檔 覺得影片中的自己又胖又醜又肥又腫 雖然身邊的人好意安慰著 或者是對我說我已經很好要知足 我沒有要跟誰比較或者聽到好聽的話 我就是看著鏡子裡的自己 覺得真的很焦慮很恐慌很想去撞牆很想消失 我不確定自己怎麼了 但我真的...

腰酸怎麼舒緩 在 Ariel Chang Instagram 的最佳貼文

2021-09-03 20:07:40

離地三萬英尺的嬰 要一打一帶一個剛滿6m的小嬰兒 又是疫情期間搭長途飛機 為了不手忙腳亂 縝密規劃是必須的 ✈︎訂機票 因為不知道疫情期間會怎麼安排座位 票務人員也不能保證能夠跟人保持安全距離 畢竟在疫情期間有聽過機位滿位 也有聽過一人一排 為了確保能讓嬰兒遠離人群 爸爸幫我們訂了商務艙 好死不...

  • 專業主持人 Sandy 虎犽兒

    腰酸怎麼舒緩 在 專業主持人 Sandy 虎犽兒 Facebook 的最讚貼文

    2021-09-20 19:00:57
    有 218 人按讚

    防疫在家追劇攤成一團肉球
    美食零嘴手到口來來者不拒
    腰間肥肉體重體脂寸步不離
    想要運動又沒辦法去健身房
    在家裡健身又覺得懶沒動力

    防疫期間的你各位也過著這樣的生活嗎？
    每天看著身上日漸增加的肉肉嘆氣🥺
    還好隨著生活科技日新月異，健身也跟上新時代的腳步，聽說星和診所-高雄最近進了一台新的懶人健身儀器 #肌力塑
    號稱 #躺著也能瘦 ！！！

    什麼？這種懶人福音怎麼能不嘗試？！抱著好奇嚐鮮的心態決定去一探究竟～

    到現場星和美容師很親切細心的講解
    也很細心詢問身體有沒有哪裡不適
    帶著我進去測量體脂跟肌肉率
    原來我是體脂偏高、肌肉量少的體質🥲

    星和的 #許琬芝醫師 說來自德國Zimmer的肌力塑療程可以針對局部做雕塑，想瘦肚子、大腿、手臂、翹臀⋯想改善哪裡都可以🤩
    每30分鐘達36000次肌肉收縮，透過電磁場脈衝觸發運動神經，引起肌肉高頻率與高強度的收縮
    ✔️可以幫助提升肌肉量
    ✔️增加基礎代謝率
    ✔️輔助減少脂肪
    ✔️非侵入式、無疼痛感

    說明完之後就開始我期待的肌力塑療程
    一開始其實蠻緊張的，因為我真的是超級怕痛
    聽說作用跟電療原理相同，但之前電療過都會抖一下被嚇一跳，那個回憶真的不太好
    但還好美容師全程都會在旁邊跟我聊天安撫降低我的緊張感
    正式開始之後，居然完～全～不～痛～！
    就是會莫名有種以為自己在做仰臥起坐腹部在用力出力的感覺
    但我根本躺著沒有出力呀😳😳😳
    身體很放鬆，肚子酸酸緊緊的，很奇妙又蠻舒服的體驗，差點就會舒服睡著那種😴

    一開始會先用最輕微的力道
    等到身體適應了之後才會分三階段慢慢加強

    第一階段暖身期：為期2分鐘的暖身，促使肌肉產生快速且小的收縮，以達促進血液循環，活絡肌群的效果。

    第二階段訓練期：利用高頻率促使肌肉達高強度與長時間的收縮，強化肌肉訓練與舒適度。

    第三階段緩和期：療程最後2分，緩步放鬆舒緩肌肉痠痛情形，縮短修復期。

    這次來體驗女生們都在意的小腹
    結束後隔天仍然會覺得肚子微微酸酸的就像剛做完運動一樣，但完全不影響生活

    不用靠侵入式療程也能擁有緊實線條
    如果在意身體線條或想要讓體態更好的話一定要來試試看💪🏻

    #高雄 #醫美 #肌力塑 #高效率增肌 #增肌 #減脂 #瘦小腹 #腹肌 #手臂 #大腿 #臀部 #翹臀 #懶人塑身 #體雕 #星和醫美 #利麥爾立富多磁波治療器

  • 東大門服飾直播網

    腰酸怎麼舒緩 在 東大門服飾直播網 Facebook 的精選貼文

    2021-09-07 11:02:10
    有 19 人按讚

    ❗❗❗本款已於9/10截止加單,並關閉加購區+1功能😊謝謝東粉強~
    千千萬萬不要讓脖子紋路大肆宣告今年貴庚！
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    頭殼壞掉的便宜！
    這是週年慶特別檔，僅此一批，別讓脖子紋路洩漏我們的年齡！

    ⚠️⚠️⚠️【拒當臭老大魔王】
    「頸告」千萬別讓頸紋、脖紋變成年輪！
    一條脖臭老十歲！
    兩條臭老二十歲！
    三條臭老三十歲！
    連幼稚園小朋友都懂得，看老不老就看脖子紋路！
    拒絕再被叫「大姐」，解除頸報，大姐變小姐。

    ♥️♥️♥️東粉強大家午安好～～～
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    編編猶記得剛開始學保養時，媽媽就不斷強調：
    脖子要擦！
    一定要擦！
    絕對要擦到！
    頸部的股膚比臉部更薄、更脆弱，因此隨著年齡的推移，缺乏照顧的話很容易就GG！
    尤其現代人又喜歡低頭滑手機，更加速脖紋的產生，秒透露自己的年齡啊！
    拒當臭老族，就要從脖子保養做起！

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  • 腰酸怎麼舒緩 在 Facebook 的精選貼文

    2021-09-06 21:06:15
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    [ 兩年前在義大利得的一場怪病 ]

    最近因為儲存空間爆掉，不得不重啟塵封已久的記憶卡，刪減一些檔案。沒想到一開才發現，裡面有好多 2019 年我在義大利生活時拍的照片，但基於某種神秘原因，當時我拍下的幾千張照片幾乎沒有幾張拿出來用，也沒有和任何人分享，就這樣靜靜地被遺忘在雲端深處。

    想著想著，一股熟悉的「癢」突然爬上我的皮膚，突然之間，我想起了為什麼。

    那年夏天，剛到義大利的第二個禮拜，我的身上就開始出現一股莫名其妙的癢。
    起初我以為只是蟲咬，幾天就會好，沒想到原本在皮膚表層輕輕搔刮的癢，漸漸向外輻射成紅火蟻爬滿全身般的火癢。想像中的「蟻」在我的手臂、腋下、腰間、大腿、膝窩、胸部傲慢行軍，所到之處皆放火燃燒，留下酸蝕的荷爾蒙，暴虐地咬出遍地血紅，最可怕的是，這些「蟻」最終只是幻覺，根本無從「殺」起。那癢從骨頭深處透出來，表面怎麼抓都舒緩不了，但是大腦下意識仍然會想抓，於是每一天無時無刻我都在抓癢，指甲都剪掉了，依然抓出一道又一道紅色的痕跡，嚴重的時候，半夜還會把自己抓醒，聞到一絲血腥，原來是睡夢中把皮膚都抓破了，血都沾到床上。

    中間一度因為抓破的傷口細菌感染，腰間長出一個又一個劇痛的黃色小水泡，只要姿勢變化稍一牽引就疼痛無比，無論體感還是視覺上都很折磨人，尤其我又有嚴重密集恐懼症，看到自己皮膚長出那些東西簡直生不如死。

    但奇怪的是，全身都癢，只有臉不會癢，或許是不幸中的萬幸，否則可能連臉都要抓破。

    當時的男友也患上了這場怪病，兩個禮拜不見好，於是開始到處求助醫師。
    我們在義大利看了兩三個醫師，每個都說可能是某種食物或環境的過敏，某種精神壓力引起的症狀，某種自律神經失調，或可能是濕疹。我和男友吃下一包又一包的藥，嘗試各種飲食與作息的調整，但是那癢仍然春風吹又生，在我們的皮膚上一次又一次燎原，讓我們日不成思夜不能寐，撕心裂肺地簡直瀕臨抓狂邊緣。

    正規醫療無效，我們於是求助民間療法。
    每到假日，我們就開車到海邊或鄉間的野溪溫泉去浸泡。我們泡過各種顏色各種礦物質組成各種氣味的泉水，但是反反覆覆地泡，皮膚沒有變好，反而變得又乾又澀，那該死的癢依然頑固存在，倒是我脖子上一個從小就有的小肉芽，因為不堪折磨而脆化脫落（倒是省了我一小筆手術費）。

    我們就這樣，連續癢了四個月。
    那是我一輩子沒有體會過的癢，癢到坐立難安，每天睡眠不足，無法思考，近乎神智失常。當時拍照也不過是聊表儀式地舉起手機拍一拍，完全無法思考什麼修圖、分享、寫文章了。
    直到回台灣後，有一天男友突然打電話來，他說他媽也開始出現這個怪病，結果她去找了醫生看，醫生拿顯微鏡一照，大吃一驚：這是疥瘡！
    帶著半信半疑，我拖著那副殘破軀殼來到台北一家皮膚科診所，說我懷疑自己得了疥瘡。那診所太小，連專門用的顯微鏡都沒有，但我已經無法再等待去大醫院看診，於是叫醫師直接給我治療疥瘡的藥。

    沒想到那藥才塗了一天，困擾我四個月的癢，一夕間煙消雲散。

    這整件事實在令我哭笑不得。
    在此之前，我從來沒聽說過什麼疥瘡，上網一查才知道，疥瘡是一種名為「疥蟎」的寄生蟲引起的感染，具有高度傳染性，這種肉眼不見的小生物會鑽進人的毛孔裡產卵、排泄、生老病死循環，而牠們製造的各種老廢物質，就是引起人體過敏發癢的原因。
    到底是在哪裡染上疥瘡的呢？為什麼男友的媽媽一看診就命中目標，我們兩個卻遍求解方而不可得？

    兩年前因疥瘡抓癢而留下的色素沈積，我的皮膚還未完全代謝掉，現在看還是一塊一塊紅紅的，好長一段時間我都覺得自己是 damaged good，甚至不敢去曬太陽，以免加深不規則的色素沉積。
    好笑的是，當時有一場旅程是我第一次去托斯卡尼北邊海港城 Porto Venere，如此特殊日子必定要拍照留念一下，圖片裡的我看起來正在悠哉欣賞美景，實際上已經變成蟲蟲的培養皿，衣服底下千瘡百孔，癢到想哭＋殺人。（zoom in 應該可以看到我皮膚上的紅點）

    歡迎追蹤我的 IG：abby_chao_
    https://www.instagram.com/abby_chao_/?hl=en

    #有人文章看到一半就猜出是疥瘡的嗎？
    #有人也曾是疥瘡苦主嗎？

    #義大利 #疥瘡 #故事 #少女A #portovenere #italy

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