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上班久坐易引腰痠酸背痛醫教單跪姿伸展助改善 - 元氣網

若是下背痠痛、屁股會麻，但經過活動伸展之後便有明顯的改善，這類型則比較可能是屬於久坐、肌肉運動量不足所致，可經由簡單的伸展運動做改善。 #腰酸背痛 ...

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