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腰痛忌口
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閃到腰,是背肌無力、脊椎提早老化!白雁老師教你擺脫疼痛感
白雁老師說,腰痛會不斷復發,9成以上是因為做了錯誤的姿勢和運動。現代人久坐、運動不足,20幾歲的年輕人 ... 過年不忌口,才幾天就長胖好幾公斤。
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