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腰痛忌口
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上班久坐易腰痛?試試舒緩腰痛的瑜珈動作! - 小三美日
坐久了就腰痛!相信很多上班族都有這個困擾!不要小看腰痛的問題,如果不重視,非常可能變成腰椎間盤突出等問題。 腰痛,首先,是腰部活動不夠,整天坐在那裏,腰椎 ...
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