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腰椎骨折運動
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https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/chinese/prevent-fracture-chinese
曾經有過骨折的人, 該如何預防再次骨折(Once Is Enough
在年齡較大的白人婦女中,大部分的髖關節及脊椎骨折與潛在的骨骼脆弱有關 ... 運動及改善生活方式,顯著改善您的骨骼健康狀況,並降低未來骨折的風險 ...
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