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腰椎骨折運動
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【林頌凱專欄】脊椎壓迫性骨折還能運動嗎? - 康健雜誌
伸展運動:這是脊椎壓迫性骨折患者最安全的運動,而且可以紓緩因為駝背產生的緊繃疼痛。 · 肌力訓練:針對核心肌群、上肢、下肢作肌力強化。 · 姿勢矯正:絕 ...
確定!
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