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腰椎骨刺復健
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坐著比站著更傷腰!起身做做6招伸展,護腰好輕鬆 - Heho健康
復健 科醫師表示,倘若腰部椎間盤承受的壓力,站立時是100,坐下來會提升到約150,若再加上不正確的坐姿(坐姿不平衡),會讓腰椎承擔全身大部份重量, ...
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