你即將離開本站

並前往https://www.fiftyplus.com.tw/articles/21287

10人中有6位不自知！醫師：每天練腳跟與縮肚臍，可防骨質疏鬆

... 也要留意骨質疏鬆的警訊，或是常被忽略的脊椎壓迫性骨折。如何改善骨質？骨科醫師中村幸男推薦腳跟著地、縮肚臍體操，強化髖關節、腰椎骨量。

確定！ 回上一頁

查詢 「腰椎壓迫」的人也找了：

  1. 腰椎第四五節壓迫症狀
    2.
  2. 脊椎神經壓迫別急著手術
    3.
  3. 腰椎神經壓迫症狀
    4.
  4. 腰椎第三四節壓迫症狀
    5.
  5. 腰椎神經壓迫物理治療
    6.
  6. 脊椎第五節壓迫神經
    7.
  7. 脊椎壓迫神經一定要開刀嗎
    8.
  8. 第四五節脊椎壓迫神經
    9.