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下半身無力是脊椎壓迫神經！3分鐘腰部畫8可改善 - 早安健康

通常情況下，腰部脊椎管預留了很多空間，以提供神經在裡面活動而不至於受到壓迫。除了某些先天就較為狹窄的人以外，當生活習慣不良、體重過重、身體老化時，這個通道就 ...

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