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腰果減肥
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40位中西醫嚴選健康食物,教你排毒減肥、防癌抗老,愈吃愈年輕
腰果 可與核桃、杏仁等混搭食用,有助於增添風味。要注意的是,堅果類食物熱量都偏高,每一百公克腰果的熱量約五百六十八大卡,相當於兩碗白飯的熱量,若攝取過量, ...
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