[閒聊]
如果把這桶堅果吃完，可以得到六千三百大卡的熱量耶！還好我只吃半桶(喂)
也曾經有病人說：「腰果熱量太高了，我都只吃杏仁。」其實熱量都一樣高好嗎？(翻白眼)
堅果在營養成分上屬於「油脂類」，蔡醫師也很愛吃，不過要很有節制，不然熱量真的會破表喔！

《點心該不該吃？該怎麼吃？》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/11/blog-post_9.html?m=1

超狼狽開箱頭等艙飛回來的腰果 😂😂😂😂😂

只有一個地方要注意… 野生島嶼腰果熱量高😂

[閒聊]
如果把這桶堅果吃完，可以得到六千三百大卡的熱量耶！還好我只吃半桶(喂)
也曾經有病人說：「腰果熱量太高了，我都只吃杏仁。」其實熱量都一樣高好嗎？(翻白眼)
堅果在營養成分上屬於「油脂類」，蔡醫師也很愛吃，不過要很有節制，不然熱量真的會破表喔！

《點心該不該吃？該怎麼吃？》
https://mgleo07.blogspot.tw/2017/11/blog-post_9.html?m=1

這個 免烤黑芝麻豆腐偽乳酪蛋糕 也不小心被我拖到了。記得那一陣子愛上用腰果奶油做的偽乳酪蛋糕，但常常一次忍不住吃很多的我想說怕吃進太多腰果，熱量還是個考量，所以就動了點腦筋。

-----------------------------------------------------------------
完整食譜&細節 full recipe & more details at
https://www.barrelleaf.com/black-sesame-tofu-vegan-cheesecake/

PS. 我已轉為 Vegan, Plant-based 純素全植物飲食，過往食記與食譜文為其回憶與紀錄，有關我的轉變， 可閱讀 關於我 - https://www.barrelleaf.com/about-me/

*訂閱電子報：http://eepurl.com/dvG9oL
*Subscribe to my Newsletter : http://eepurl.com/dvG9oL

-----------------------------------------------------------------
影片中的 IN THIS VIDEO

• 食物調理機 - http://amzn.to/2EYbmhf
• 調理杯 - http://amzn.to/2Cc07jb
• 食物處理機 - https://goo.gl/9M5Ugp
• 嫩豆腐 - https://goo.gl/w7Q1mz

• Blender - http://amzn.to/2EYbmhf
• Blender container - http://amzn.to/2Cc07jb
• Food processor - https://goo.gl/9M5Ugp
• Silken tofu - https://goo.gl/w7Q1mz

-----------------------------------------------------------------
你可能也感興趣 YOU MIGHT ALSO BE INTERESTED

• 全素藍莓偽乳酪蛋糕 (無麵粉,免烤) - https://www.barrelleaf.com/vegan-blueberry-layered-cheesecake/
• 全素巧克力南瓜乳酪蛋糕 (免烤,無麵粉) - https://www.barrelleaf.com/vegan-coconut-chocolate-mousse/
• 全素偽巧克力起司蛋糕 - https://www.barrelleaf.com/sugar-free-choc-cheesecake/

• Vegan Blueberry Layered Cheesecake (GF, No-Bake) - https://www.barrelleaf.com/vegan-blueberry-layered-cheesecake/
• Vegan Chocolate Pumpkin Cheesecake (No-Bake + GF) - https://www.barrelleaf.com/vegan-coconut-chocolate-mousse/
• Vegan Chocolate “Cheesecake” (Sugar-free, No-Bake, and GF) - https://www.barrelleaf.com/sugar-free-choc-cheesecake/

-----------------------------------------------------------------
到其它地方找我 CONNECT WITH ME

• Blog - https://www.barrelleaf.com/
• Facebook - https://www.facebook.com/barrelleafstoastnotebook
• Instagram - https://www.instagram.com/barrelleaf
• Pinterest - https://www.pinterest.com/barrelleaf/

-----------------------------------------------------------------
可能對你有幫助 HELPFUL LINKS

• 食譜度量標準 + 常見問答集 FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• 我的器具與食材 - https://www.barrelleaf.com/shop/
• iHerb 購物初體驗︱經驗&開箱 - https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 購物95折 折扣碼「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

• Recipe Mesurement + FAQ - https://www.barrelleaf.com/recipe-measurement/
• My Tool & Ingredients - https://www.barrelleaf.com/shop/
• My iHerb Haul- https://www.barrelleaf.com/iherb-first-buy/
• iHerb 5% Off Code「MOK5777」- http://www.iherb.com/?rcode=MOK5777

-----------------------------------------------------------------
如果你喜歡這個影片，請給我一個讚，鼓勵是我動力!
也歡迎訂閱我的頻道，之後會有更多的影片喔! 謝謝 :)

If you like this video, please give me a thumbs up & subscribe for more videos coming up!
You could also leave comments below to share your thoughts or what kind of recipe/video that you want to see.
Thank you all.

-----------------------------------------------------------------
新創FB社團，歡迎大家加入 :)

自然飲食小廚房 Healthy Clean Kitchen
https://www.facebook.com/groups/1224348334357692/

-----------------------------------------------------------------
連絡我 CONTACT
• 合作相關 - nora@barrelleaf.com
• 其它問題 - https://www.facebook.com/messages/t/barrelleafstoastnotebook

-----------------------------------------------------------------
*Note: This page contains affiliate links. Purchasing via my affiliate links supports more great content on this site at no additional cost to you.
此頁面含贊助連結，透過連結購買能透過第三方間接贊助此站，提供更豐富優質食譜與內容，您的購買並不會有任何多的附加費用。

炎炎夏日就是少不了這杯消暑聖品～
快！準備材料去輕涼一夏吧！
更多做吧！噪咖系列►►http://bit.ly/2aVnL8x

生活小巧思讓生活更有趣；美味小廚娘你我輕鬆當！
看似簡單的物品重新利用超聰明；普通的食材讓你吮指回味~

●材料:
牛奶、冰塊、香草冰淇淋、巧克力、
巧克力焦糖醬、oreo餅乾、鮮奶油

● 作法:
- 將冰塊、牛奶、巧克力、巧克力焦糖醬、香草冰淇淋、OREO餅乾，倒入調理機攪拌。
- 倒入容器中，擠上鮮奶油，灑上OREO餅乾碎片，即可完成！

【訂閱Youtube頻道】
噪咖EBCbuzz ►► https://goo.gl/Opw7Cv
【噪咖強打精選】
只有妳知道系列►► https://goo.gl/A8Qy1d
魯蛇辦公室系列►► https://goo.gl/uqzJi1
男女大不同系列►► https://goo.gl/GwfXR3

【噪咖Facebook粉絲頁】
噪咖EBCbuzz►► http://on.fb.me/1eevkXo
【噪咖EBCBuzz】
最幽默有趣的生活娛樂內容都在這►►http://www.ebcbuzz.com/