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想減肥的朋友對腰果要避之則吉？營養師建議每天吃20克有豐富 ...

Mar 16, 2020 - 減肥中的朋友對腰果要避之則吉？營養師建議每天吃20克有豐富營養的堅果類，對健康有益，亦有效控制食慾。腰果富含鋅、鐵及蛋白質，少油、鹽及糖的.

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