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減肥能吃腰果嗎?腰果一天吃多少合適 - 人人焦點

核心提示：腰果熱量552大卡／100克，屬於熱量比較高的食物，但是營養價值比較豐富，減肥期間每天推薦的堅果食用量是20－30克，對於腰果來說，就相當於10－ ...

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