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減肥肉不減肌肉的「隔日斷食法」一個月瘦身3.5公斤 ... - Elle

在嘗試斷食之前，要先弄清楚斷食法的方式，在新書中他提到近年發表的「隔日斷食法」，能夠有效甩掉肥肉，還能幫助瘦腰圍，來了解一下到底怎麼做。

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