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腰臀比怎麼算？7組「瘦腰、抬臀運動」擺脫直筒腰 - ELLE

腰臀比的計算公式為「腰圍÷臀圍」，女生的健康數值在於0.7，男生則是0.9，而想要擁有好看的腰臀比例、擺脫直筒腰身材，必須減去多餘腹部脂肪，並且 ...

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