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在 腰圍怎麼量產品中有3篇Facebook貼文，粉絲數超過6,563的網紅祝太日常，也在其Facebook貼文中提到， 這一年來為了準備公司考試，我的下班後的時間常常貢獻給圖書館，讀書對我來說不是一件痛苦的事，從小我就是熱衷閱讀的人，拋開考試壓力來說，閱讀對工作或本身想法也有很多幫助。 唯一覺得辛苦的地方是家裡有二個湊起來連五歲都不到半大不小的孩子，正值人生黏膩期，沒有辦法好好陪伴時內心會有點糾，有幾個禮拜下班時在...
同時也有25部Youtube影片，追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time，也在其Youtube影片中提到，■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）： https://lihi3.com/pYHal 8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠 只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃 第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～ 獎品 總金額高達三萬元！ 【參賽條件】 需要購買這次的線上...
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腰圍怎麼量 在 黃魚? Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 07:59:44
號稱尿布界LV、尿布界過夜神器 這次麗貝樂在7月有新品上市 是擁抱海洋限量版！！！ 圖案超級可愛：大頭章魚、大眼鯊鯊 麗貝樂全系列歐洲原裝進口 無添加柔軟劑、無香精、無漂白劑、不含螢光劑 寶寶們都可以安心使用👍🏻 媽媽們最擔心會不會過敏、紅屁屁等問題 麗貝樂擁有北歐哮喘與過敏協會認證、FSC森林管理...
腰圍怎麼量 在 陳余落雁 / 桃園 台北 美食 旅遊 Instagram 的精選貼文
2021-09-24 10:35:12
體重是女人的秘密 🍎 I can't believe ✨ 這不是瘦身成功的照片，我沒有瘦身也不需要瘦身。 很久沒有量體重了，站上體重計還以為看錯，反覆量了很多次，確認體重計沒壞。 最近因為疫情，以及煩惱收入不穩定，沒什麼食慾，體重直直落，已經到達無法捐血的體重。 想當初我還捐血捐到有獎狀，...
腰圍怎麼量 在 BIXHES since 2016 Instagram 的最佳解答
2021-09-24 12:07:38
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腰圍怎麼量 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最讚貼文
2021-08-18 19:00:13■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://lihi3.com/pYHal
8/1-8/31 限時預購的可享「7折」優惠
只要用$1,960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
第二屆 營養師 減脂 比賽準備來啦～
獎品 總金額高達三萬元！
【參賽條件】
需要購買這次的線上課程，如下（擇一）：
(1)30天減脂營-燃脂挑戰版本(心率版本)學員：https://lihi3.com/pYHal（8/31前 7折優惠）
(2)STUDIO A -30天終極減脂學員
(3)30天減脂營-運動課程加價購學員
【減脂比賽報名時間】8/30-9/5
（報名連結會在課程社團中提供給大家）
呼朋引伴一起報名也是沒問題的！
✨填寫報名表單前，記得先幫我準備一下資料
會做為最後比賽的評分標準喔！
1.inbody測量結果（日期需要是8/30-9/5）
2. 量測自己的身高/體重/腰圍/臀圍
3. 拍三張自己的正面/側面/背面 照片
4. 拍一小段影片可以清楚看見體態
先跟大家說說
為什麼會是「課程搭配減脂比賽」呢？
是希望提供給大家「被動減脂動機」！
減脂 動機是非常重要！
沒有強大的動機支撐著自己
是很難堅持、有毅力的走完整個減脂計畫
容易碰到困難或者因為誘惑太大而直接放棄
（沒錯～我指的就是零食的誘惑啊！）
大家可以先看看第一屆 減脂 比賽冠軍的心得分享
減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat. 減脂 比賽冠軍｜三十天減脂營
https://youtu.be/GPemOVtaH0w
再跟大家說個我聽過的經驗
我們的團隊企劃在前年開始減脂
堅持了三個月就放棄了～
結果體重大反彈 復胖回去QQ
加入我們的團隊之後
因緣際會下 我們舉辦了團隊的 營養師 減脂 比賽
企劃為了第一名的榮耀感（或是因為獎金XD）
成功減脂並且到現在持續不復胖！！
這時候我就知道「比賽」是一個可以讓大家前進的動力～
甚至可以因此間接地讓減脂融入到生活中
變成生活習慣而不再是一項任務！
這真的非常重要！
而 營養師 Ricky 減脂 比賽
因為是搭配線上課程（擺脫很多時間、地點的阻礙）
所以大家可以有很多線上學員的陪伴與督促
課程中吃的、動的我都幫大家規劃好
遇到問題還可以在社團中發問
所以！趕快加入我們的「三十天減脂營」課程吧～
8/1-8/31 這期間預購的可享「7折」優惠
只要用$1960 就可以擁有一個月的完整減脂規劃
（其實互相搭配可以好幾個月都吃不膩）
並且➡️終身使用 https://lihi3.com/pYHal
有任何減脂比賽相關問題都歡迎留言
▼ 影片目錄 ▼
00:00 營養師 減脂 比賽準備開跑
00:27 營養師 減脂 比賽-三十天減脂營介紹
00:45 營養師 減脂 比賽-獎品介紹
02:12 營養師 減脂 比賽-內容介紹
營養師 減脂 比賽準備開跑！減肥比賽總獎金高達三萬！想減肥一定要把握｜營養師Ricky feat.三十天減脂營
#營養師 #減脂 #減肥比賽 #總獎金高達三萬
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
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三十天減脂營Ｘ 燃脂挑戰版本｜完整規劃30天菜單 心率科學安排運動｜方向正確 帶你邁向更好的自己｜營養師Ricky
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減肥吃飽很重要？！一個月體脂率邁向個位數！三十天減脂營線上課程 學員心得分享 feat.減脂比賽冠軍｜三十天減脂營
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如何安排減脂規劃 更輕鬆達到目標？還可以避免溜溜球效應！突破停滯期只要四個字？三十天減脂營線上課程 心得分享 feat.學員｜三十天減脂營
https://youtu.be/OBbsI5dI3iw
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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你不得不知道的10個減脂小問題｜泡芙人減脂看這一集就夠了｜營養師這麼說｜Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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腰圍怎麼量 在 好女人的情場攻略 Youtube 的精選貼文
2021-08-13 13:26:54【優美孅】是經過美國FDA和台灣衛福部核可的“有效” 輔助減重產品
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【Who is Iris】：
國立嘉義大學食品科學系碩士，現任中美製藥商品開發部副課長，自2015-2021年，平均每年開發6個醫學保健產品，並擔任藥事人員繼續教育講座營養講師及中美醫藥集團健康顧問、癌知識網站駐站顧問。
【Who is Pinky 林宜琳】：
中美醫藥集團第四代接班人，台大戲劇系、美國南加大策略公共關係研究所畢業，經過北京奧美公關洗禮回到家族企業服務。熱愛極限運動，除了工作以外亦投入大量時間做志工服務，擔任過世界女童軍亞太委員、投入慈濟基金會國際賑災第一線災區服務。立志用她的俠女人生哲學擁抱世界。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu![post-title]()
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腰圍怎麼量 在 I’m Spring Youtube 的最佳解答
2021-07-21 21:00:09【字幕採cc格式，建議點按觀看📺】
Hi我是春春
如果你喜歡我的影片歡迎訂閱+按小鈴鐺
我們下支影片再見!
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 ▏https://www.instagram.com/spriing____/
合作邀約 ▏springoh158@gmail.com
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▸我隨意講講話
哈囉啊！我最近真的被這種阿北涼鞋迷到不要不要欸
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我怎麼了～～如果你也對運動涼鞋有興趣的話
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還要再跟大家分享我是如何穿出更多變化^^
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影片裡出現的穿搭資訊⬇️
00:59
上衣/coen
https://store.united-arrows.tw/pc/coen/item/detail.cgi?itemCd=76256130182&itemClcd=61
微透洋裝、斑馬褲/ imspriing斷貨了😭
https://www.instagram.com/imspriing/
02:37
bra top/三分之一
襯衫/meier.q多年前的款
短褲/PAZZO 我穿L
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包包/NO.11 滿額贈
耳環/this thing這件飾
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上衣/之前的韓國連線 斷貨了
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裙子/之後的自訂款 還在喬～
https://www.instagram.com/imspriing/
髮箍/淘寶
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包包/淘寶 找不到😭
05:13
洋裝/之前的連線款 斷貨了
https://www.instagram.com/imspriing/
包包/JW PEI
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上衣/剛結束的連線款
褲子/PAZZO
07:52
下身換的工裝褲/蝦皮 現在下架了
https://shopee.tw/chingkoo?v=883&smtt=0.0.4
08:07
上衣/之前的連線款
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裙子/6UNE 之前的連線款
https://shopee.tw/6une.co?v=154&smtt=0.0.4
廢物包/PAZZO 奶油系列
▸關於我&on me
（拍攝當天量測）
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm /小腹圍93cm/ 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
飾品： thisthing這件飾
https://shopee.tw/thisthing2013
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
lil cult with (w- Rook1e)
Nair B Partly Cloudy
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
FTC: Sponsored by ABC MART.![post-title]()
腰圍怎麼量 在 祝太日常 Facebook 的最佳解答
這一年來為了準備公司考試，我的下班後的時間常常貢獻給圖書館，讀書對我來說不是一件痛苦的事，從小我就是熱衷閱讀的人，拋開考試壓力來說，閱讀對工作或本身想法也有很多幫助。
唯一覺得辛苦的地方是家裡有二個湊起來連五歲都不到半大不小的孩子，正值人生黏膩期，沒有辦法好好陪伴時內心會有點糾，有幾個禮拜下班時在圖書館看書看到十點多才回家，門一打開就看見柚子站在鞋櫃旁說「媽媽妳終於回來了，我等妳好久」，我會馬上蹲下來給他一個擁抱，難過自己的不能陪伴。
假日沒有野餐、搭公共交通工具旅行、逛百貨公司跟去公園溜滑梯了，這些活動媽媽都必需暫時的缺席。
去年開始準備大概三個多月，每天走出圖書館看著空中的黑幕其實覺得收穫很多很多，到底上哪找到一個先生會跟妳說，妳全心投入吧，孩子或其它的事情都不用擔心。妳只要管好自己工作跟讀書的事，重點是家中的經濟也完全靠他。
若我因為擔心孩子會等我越來越晚睡而早回家了，可能還會被念做事要破釜沉舟，小孩晚睡幾個月沒關係等等的。
此外，剛開始去圖書館或咖啡廳會被底迪搭訕，對了，其實我也沒打算對他說，但有幾天他忽然強烈的「建議」我換圖書館看書，而且是對我強調到；我覺得為什麼我去看書看得好好的要換呀，原本的圖書館還有免費接駁車到我家門口，一切都很方便，舍監卻一直勸我去另一間我不知道怎麼去怎麼回的圖書館，難道他有去查勤還是有眼線我想到都心驚驚。
後來跟他坦承有被底迪搭訕，但我最多的壞念頭只有覺得可以請對方幫我佔位子，但又怕被人父母吿，所以也不敢真的和對方講什麼話，沒錯，其實我真的是很沒膽怕事的人
結果發現是我自己被害妄想症有點深，幾句就被套出來了，他盯著我說，嗯，我在家帶小孩，妳在圖書館被搭訕嘛，很可以嘛。
我再三跟他保證，我內心覺得他對我付出到這種程度我是不可能辜負他，除了讀書這件事，心裡沒有別的，所以請他一定要相信我，即使底迪長得很帥笑起來像鹿晗我也會視而不見的。
在我的內心對舍監的付出其實很感謝，而我的感謝方式就是在年底偷偷買雙鞋送給他（可能他比較希望我是用做家事回饋但我只能說那沒扣拎），我訂製了一雙超級帥氣有質感的皮鞋送給他，結果收到皮鞋的時候我真的很頭痛，就是其實我根本不記得舍監穿幾號鞋，所以訂製的時候，只有大概簡單描述一下號碼應該是幾號（然後我現在又忘記了），但拿到超大鞋子那一刻我就知道事情不對勁了，回家的路上又很猶豫要不要讓他知道這件事，想說這到底是禮物還是傷心的理由。
猶豫了以後還是把鞋子帶回家，舍監看到了很開心，但是得知我買大了三、四號，一套上好像雙腳踏雙船，他馬景濤似的二手扶著我肩膀對我說，老婆，請妳一定要記得我穿幾號鞋好不好！
然後家母那二天也正好來家裡，看到了覺得我很誇張，一直私下跟我說這種錯我也不知道怎麼說妳，說完還搖頭。我只好說我會好好處理，把鞋子放在臉書社團轉賣給別人，再老老實實帶他去挑一雙，但看得出來他是很開心的。
今年仍處於同樣的情境，就是這二週呢，我聽到他有想買衣服褲子的念頭，就心想他平常對家庭的付出實在很不容易，想私下買二套衣褲送他，但這次我學乖了不能懶，前天晚上我趁他出門幫孩子買奶粉時，跟柚子說，我們來量量看爸爸的腰圍，舍監是個瘦子，可褲子腰圍怎麼量怎麼大，我重複量了三件結果都一樣，覺得有點不可思議，我跟柚子二人在房間對望，我猶豫的喃喃自語不斷重複說， 有88 公分？這麼粗？
量完後我們偷偷把褲子擺回去，我還不忘交代柚子不能說。
話才說完，聽見舍監打開家門的聲音，柚子衝出房門，爸爸爸爸，媽媽說你很粗，有88公分！
舍監邊脫鞋邊反覆問了他三次都只得到這句話，抬頭用一個誇張的表情看著我，媽媽，妳到底跟他說了什麼，妳很變態欸！
#打哪來的自信與害羞阿先生
#世界奇觀快來看噢
#祝太的台北日常
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唯一覺得辛苦的地方是家裡有二個湊起來連五歲都不到半大不小的孩子，正值人生黏膩期，沒有辦法好好陪伴時內心會有點糾，有幾個禮拜下班時在圖書館看書看到十點多才回家，門一打開就看見柚子站在鞋櫃旁說「媽媽妳終於回來了，我等妳好久」，我會馬上蹲下來給他一個擁抱，難過自己的不能陪伴。
假日沒有野餐、搭公共交通工具旅行、逛百貨公司跟去公園溜滑梯了，這些活動媽媽都必需暫時的缺席。
去年開始準備大概三個多月，每天走出圖書館看著空中的黑幕其實覺得收穫很多很多，到底上哪找到一個先生會跟妳說，妳全心投入吧，孩子或其它的事情都不用擔心。妳只要管好自己工作跟讀書的事，重點是家中的經濟也完全靠他。
若我因為擔心孩子會等我越來越晚睡而早回家了，可能還會被念做事要破釜沉舟，小孩晚睡幾個月沒關係等等的。
此外，剛開始去圖書館或咖啡廳會被底迪搭訕，對了，其實我也沒打算對他說，但有幾天他忽然強烈的「建議」我換圖書館看書，而且是對我強調到；我覺得為什麼我去看書看得好好的要換呀，原本的圖書館還有免費接駁車到我家門口，一切都很方便，舍監卻一直勸我去另一間我不知道怎麼去怎麼回的圖書館，難道他有去查勤還是有眼線我想到都心驚驚。
後來跟他坦承有被底迪搭訕，但我最多的壞念頭只有覺得可以請對方幫我佔位子，但又怕被人父母吿，所以也不敢真的和對方講什麼話，沒錯，其實我真的是很沒膽怕事的人
結果發現是我自己被害妄想症有點深，幾句就被套出來了，他盯著我說，嗯，我在家帶小孩，妳在圖書館被搭訕嘛，很可以嘛。
我再三跟他保證，我內心覺得他對我付出到這種程度我是不可能辜負他，除了讀書這件事，心裡沒有別的，所以請他一定要相信我，即使底迪長得很帥笑起來像鹿晗我也會視而不見的。
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猶豫了以後還是把鞋子帶回家，舍監看到了很開心，但是得知我買大了三、四號，一套上好像雙腳踏雙船，他馬景濤似的二手扶著我肩膀對我說，老婆，請妳一定要記得我穿幾號鞋好不好！
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正確腰圍怎麼量？大家快點來摸骨，而不是再用肚臍眼或腰部最凹處當做測量點喔！
【教你正確量腰圍!】腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的一種方法，所以定期量腰圍是很重要的。今天小編要教您正確量腰圍的方法╭(′▽`)╭(′▽`)╯步驟123，大家一起來!