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腰閃到穴道 - Lemissestetica

位置:腰背部中線，與肚臍齊平，往左右二指寬處。 方法:用雙手食指的指關節或拇指的指腹揉按兩側的腎俞穴，每次揉按3~5分鐘，一天2~3次。揉按時力度要深透 ...

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