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閃了腰的穴位快速治通法@ 人生何處不相逢:: 痞客邦::

左右交替彈撥兩側手三裏穴，每次每側1 分鐘，交替3~5次即可緩解症狀，注意彈撥時不要讓受傷的腰部受力。彈撥時如有其他人配合輕輕按揉受傷腰部兩側的肌肉，或扶住傷著讓其 ...

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