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腰痠背痛怎麼辦？ 中醫師：5穴位助舒緩 - 元氣網

2021年4月3日 — 4.大腸俞穴：第四腰椎棘突（約為髖骨最高處），脊椎左右兩側約兩指寬凹陷處。除可緩解腰痛外，亦有助緩解便秘。 5.委中穴：膝蓋正後方，膝窩內兩條肌肉的 ...

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