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​中醫師的瘦腰攻略！按摩​「​帶脈穴​」​找回小蠻腰還改善 ...

脂肪 · 1. 雙手握拳，從髖關節處，往肋骨方向稍加施力，按摩10次。 穴道瘦身 · 2. 雙手手掌，以拇指指腹按壓後腰處的腎俞穴，以些微痠痛但不會不舒服的力道在穴道上以3秒一次 ...

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