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腦科學 正念
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正念:讓大腦休息的簡單方法 - CUP
為了驗證這與正念冥想有關,研究亦測試他們正念冥想的熟練程度,發現提升了20%。 「最高休息法」日文原著書封。 事實是,正念不僅能改變腦部運作,更可以 ...
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