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腦科學 正念
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《腦科學權威的最高休息法》:大腦雖小卻耗能 - 關鍵評論網
根據尖端腦科學研究證明的事實顯示,抑制DMN迴路最好的方法是「正念」(mindfulness)。正念,是一種將精神集中在此時此刻的事情,不去評斷自己的感情 ...
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