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動｣是慢老關鍵！該做哪些事，才會增加多巴胺、延緩生理老化？

編按：要活就要動！體內的多巴胺，是促進想動、想學習新事物的荷爾蒙。如果缺少，會讓人提不起勁。此外，腎上腺素、β腦內啡等荷爾蒙，也能使人愉悅、幸福 ...

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