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腦內啡英文
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獨立、單身也要留意心理健康!醫教6招防「獨活症候群」!
平時也可以透過有氧運動讓身體分泌血清素、腦內啡、多巴胺等。這些飲食、生活型態都是有助於改善憂鬱、憂鬱症的方式,也對身體健康相當有幫助。
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