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腦內啡的作用
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大腦腦內啡運動– 運動腦內啡多巴胺 - Betteeam
打坐可以促進腦內啡的分泌和身體健康. 運動使大腦分泌大量嗎啡比吃東西更舒壓. 運動緩解焦慮!多運動好處多研究發現,經常運動有助身體釋放讓人愉悅的腦內啡,有益於 ...
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