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腦內啡憂鬱症
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心情不好?多做運動看看 - 快樂心靈診所
運動可增加腦內啡(endorphin)、血清素、正腎上腺素的血漿濃度,增加 ... 在不適合服藥的狀況如產後憂鬱症(媽媽可能要哺乳),加強運動是第一選擇。
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