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腦內啡憂鬱症
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運動健身可以幫你對抗憂鬱症,但最關鍵的因素往往都被大眾 ...
人體在長時間運動下,會把肌肉內的肝糖用盡,腦內啡便會分泌,而這樣的分泌物便會為心理帶來一種愉悅感。 除了腦內啡還有一個最大功臣. 科學研究發現,人 ...
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