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腦內啡憂鬱症
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憂鬱症患者養成運動習慣有助病情改善 - NOW健康
運動對憂鬱症有何幫助?施佳佐提到,研究指出,運動可以刺激血清素和腦內啡分泌,幫助自律神經的調節,改善心情,還可以轉移注意力,跳出引起憂鬱的框架;同時透過出門 ...
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