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降低小腿緊繃【下肢放鬆】【小腿放鬆】【腿後肌群】

想當然，小球也可以去放鬆腓腸肌內側，同時因為他接觸面積是點，更可以放鬆到脛骨後端深層的地方喲! 當我們滾完小腿後，讓肌肉筋膜的張力得到釋放，調整為比較有彈性的狀態 ...

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