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瘦小腿肌必做「肌腱訓練」運動！正確足底施力必學 - MSN

小腿肌主要包含表面的腓腸肌、以及較深層的比目魚肌，表面的腓腸肌一旦過度運動變的結實、就會形成比較明顯的小腿肌，所以瘦小腿必須放鬆腓腸肌、同時鍛鍊 ...

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