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作業成果- ACL術後2年, 上課自按後, 從某角度不能蹲到完全蹲下

左膝ACL術後2年, 一直練習蹲下, 但到了某個角度後, 膝蓋內會產生極大刺/頂 ... 影響最深的是外側腓腸肌, 按摩球壓下去的一刻, 那種痛感與蹲下時的完全 ...

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