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打通腎經——激活先天之本，何懼疾病衰老 - 每日頭條

1、拇指或食指順著跟腱內側向下輕推至骨頭處停住不動，按揉「大鐘穴」1分鐘，會有刺痛的感覺，說明腎經堵塞，可能會有尿頻、尿急、腰酸、咽痛的症狀。

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