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腎上腺疲勞失眠
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夜晚失眠,白天困,小心肾上腺素疲劳引发的风险|皮质醇 - 网易
因此,肾上腺分泌皮质醇激素来对抗压力,导致肾上腺疲劳。 早上感到睡眠不足,下午如果吃点甜点就想昏昏欲睡,而晚上又变得非常精神,毫无睡意。
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