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早餐貼士｜中醫推3早餐食物護胃控血糖空肚吃藍莓更吸收宜配...

對於腸胃敏感、容易胃痛的民眾來說，他們常常選擇不吃早餐，或僅吃白吐司 ... 能防止血糖急遽上升；因屬於「低FODMAP食物」，能避免便秘、脹氣、腹瀉 ...

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