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吃水果會胃脹氣的人舉手！6個方法教你怎麼吃水果

雖然這一條是飲食的黃金法則，但對於引起脹氣的水果，就是非遵守不可的規定了，道理在於大量咀嚼，可以幫助消化所有的果糖。營養師Berlanga指出：「慢慢吃 ...

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