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中国跑步指南（不跑会死） - Google 圖書結果

Tips RICE急救法在运动伤害的处理原则中,RICE是用来做急救处理的,如处理挫伤(撞伤)、肌肉拉伤、关节扭伤、脱位及骨折。目的在于尽量减少疼痛和血肿,以免留下永久病根。

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