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脖子痛想吐怎麼辦
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脖子僵硬難怪頭暈頭痛!「搖頭、點頭、縮下巴」3步改善
上田泰久建議,透過簡單的搖頭、點頭、縮下巴體操,能幫助活動、放鬆僵硬緊繃的枕下肌群,就可能達到防止脖子僵硬疼痛、不順暢的效果,也可能預防隨之而來 ...
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