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找到正確騎車姿勢，我的背痛不見了！ - 康健雜誌

但得到的答案都只說，急性期時就只能休息，做些放鬆、伸展的運動，或是由復健科幫忙牽引，慢慢恢復後就得鍛鍊核心肌群，也就是腰、背肌肉，才能增加腰椎 ...

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