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脊椎微創手術諮詢-曾仁河醫師 - Facebook

「脊椎不好的朋友」該怎麼保養？ 1. 切勿固定一個姿勢太久。 2. 從事勞動務必穿束腰。 3. 運動建議游泳、踩飛輪。 4. 練核心只要抬臀（瑜珈橋式）、平躺對空踩腳踏車兩 ...

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