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不正確的睡姿是引起背痛的原因? 掌握五大關鍵讓你一覺好眠

有些證據顯示，在品質不佳的床墊上習慣性單側臥睡，會造成肌肉不平衡、疼痛與脊椎側彎。固定單側臥會使髖部到肩膀之間的身體中段懸吊，這是軀幹上最寬 ...

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