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疫情期間居家NG姿勢造成肌肉酸痛如何舒緩 - 國泰綜合醫院

脊椎 旋轉運動，雙臀坐穩不離開椅面，將上半身旋轉至一側，可 ... 膏肓疼痛，嚴重者甚至會有偏頭痛、手麻等症狀。 2.斜癱在沙發上 ... 脖子往對側彎，感覺有點緊繃.

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