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脊椎退化按摩
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脊椎的保守治療 - 骨哥論壇
腰椎 · 推拿按摩:推拿按摩可降低肌肉痙攣,促進血液循環。 · 適當活動與姿勢:選擇運動類型,要排除須挺舉重物或必須旋轉背部的運動,例如高爾夫、籃球和 ...
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