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2姿勢都會使腰椎提早退化！骨科醫教這個訓練很重要 - 元氣網

退化 過程中，經過漫長的身體適應，脊椎的穩定度被重新建立，以往的背部痠痛會有所進步，但是神經根症狀會開始發展，有些病患會有下肢的疼痛及麻木感，嚴重 ...

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