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脊椎退化保養
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2姿勢都會使腰椎提早退化! 骨科醫教你如何整治 - 常春月刊
與骨頭共同協作的是背部的脊椎周邊肌肉,不僅重要且非常值得訓練與保健。脊椎骨雖然在X光檢查及大眾普及的知識中,常有骨刺引發坐骨神經痛的說法,但骨刺在脊椎退化的過程 ...
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