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不求人！腰椎間盤突出可以這樣舒緩| 毛琪瑛| 名人

一般人的腰椎在長時間受力的狀況下（如：久坐，長時間彎腰負重受力），會導致腰椎（一般是第四、五節）椎間盤被往後推擠，造成後側神經的壓迫，因而 ...

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